|
|
כמות |
בוקר |
|
צהריים |
|
ערב |
הערות |
|
מיץ |
4 כוסות |
> 1 |
> |
1 |
1 |
|
להוסיף |
|
מיץ |
4 |
1 |
1< |
|
1 |
> ! |
להוסיף |
|
פירות |
4 |
|
|
|
|
|
לשיפור
יחד |
|
דבש |
מעט |
|
|
|
|
|
לשיפור |
|
סלט ירקות |
|
|
|
|
|
1 |
|
|
סלט |
|
1 |
|
1 |
|
|
|
|
מרק |
1 |
|
|
1 |
|
|
|
|
דגנים |
1
2/3 |
|
|
|
|
1 |
|
|
לחם
רצוי |
3 |
|
|
|
|
|
הכמות |
|
קטניות |
1
2/3 |
|
|
1 |
|
|
|
|
שקדים |
25 |
1 |
|
|
|
|
להשרות |
|
טחינה |
2 |
|
|
|
|
|
לצרף |
|
אבוקדו |
1/2 |
|
|
|
|
|
לצרף |
|
שמן |
1 |
|
|
|
|
|
לצרף |
|
זרעי |
2 |
|
|
|
|
|
לא |
|
אצות |
|
|
|
|
|
|
תוספת |
|
אצות |
6 |
|
6 |
|
6 |
|
מזון |
|
שום |
|
|
1 |
|
1 |
|
|
|
כורכום |
|
|
1 |
|
1 |
|
|
|
זנגביל |
|
|
1 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
תגובות אחרונות
לפני 4 שנים 25 שבועות
לפני 4 שנים 28 שבועות
לפני 4 שנים 28 שבועות