ויטמין 12 -B .

מינון יומי תקן RDA : מינון יומי טיפולי: מינון רעיל:

פעולתו בגוף: 12 -B מגביר אנרגיה, קשור ליצור הורמון הגדילה וכן לייצור כדוריות דם אדומות יחד עם חומצה פולית. הוא חשוב לגידול השרירים. חשוב גם לכח גברא. כאשר יש מחסור , קיימת פגיעה: במערכת העצבים, אנמיה, חולשה, עייפות, דפיקות לב, דיכאון.

דבינקוזייד - הוא קו אנזים של ויטמין 12 - B . פעיל יותר מבחינה ביולוגית.

‹ ויטמין 9 - B חומצה פולית.לעמוד האבויטמין 15 - B ›