היוגה היא שיטה שלמה
בה אנו לומדים נשימה מודעת.
לומדים להגיע לרגיעה נפשית וגופנית.
לומדים להפעיל את כל שרירי הגוף.
הנשימה מביאה חמצן לתאים. החמצן דרוש לפעילותם התקינה, וליצור אנרגיה. תאי הסרטן
מתפתחים במצב של חוסר חמצן. לכן יש חשיבות להספקת החמצן. בנשימה רגילה אנו נושמים
כשליש ליטר אויר ופחות מכך, ואילו בנשימה
מודעת אנו מגיעים ל 6 ליטר אויר.
הרחבה בנושא זה תוכל לקבל ע"י השתתפות בחוגים ליוגה,
או דרך עיון בספרים בנושא.
תגובות אחרונות
לפני 4 שנים 26 שבועות
לפני 4 שנים 28 שבועות
לפני 4 שנים 28 שבועות