: מיוצר ע"י הכבד. חיוני לתפקודי הגוף. ערך תקני 180 . כולל בתוכו:
כולסטרול "טוב" HDL , וכולסטרול "רע" LDL . ערכים גבוהים משפיעים לרעה על
כלי הדם.
מעלים כולסטרול: שומנים מהחי, קפה, עישון, תזונה לקויה ועצירות.
מורידים כולסטרול: שמנים ושומנים צמחיים שלא עוברים חימום טיגון קליה
ובישול: טחינה, אבוקדו, לציטין, אגוזים וגרעינים, שמן שומשום, שמן זית, שמן
חמניות. סיבים: סובין שיבולת, פשתה טחונה, פסיליום, ויטמינים: C , וקבוצת B.
כרום, צמחי מרפא.
תגובות אחרונות
לפני 4 שנים 26 שבועות
לפני 4 שנים 28 שבועות
לפני 4 שנים 28 שבועות