פירות.

הפירות מכילים פחממות פשוטות הנותנות את הטעם המתוק, שפע ויטמינים כגון: C A , . בטא קרוטן, וקרוטנים אחרים המונעים סרטן. מעט חלבונים ושפע סיבים.