פרו-ביוטיקה במקום אנטי-ביוטיקה.

מושג זה הופיע לראשונה בצרפת ב 1980 לערך. שמשמעותו הייתה להוסיף סוגים שונים של בקטריות ליוגורט ומוצרי חלב. הדוגמה להלן ממחישה לנו מהאי פרוביוטיקה. היו היה שדה של חיטה. יום אחד השדה נישרף. במקום החיטה צמחה יבלית. אבל אנו מעונינים לגדל חיטה. האם שרפת היבלית תביא שוב לגדילת חיטה? לא ולא. מה עלינו לעשות? אנו נזרע חיטה שוב ושוב, במשך הזמן תיגדל בשדה יותר חיטה ופחות יבלית. אם ננסה להילחם בחיידקים הרעים באמצעות אנטיביוטיקה, לא נביא לפתרון הבעיה אלא להחמרתה. לפיכך אנו חייבים לטפח את הפלורה הטובה באופן רצוף ותמידי! ע"י מזונות המכילים אצידופילוס. כמו יוגורט בלתי מפוסטר. חיטה מותססת, כרוב או מלפפון מוחמצים. או ע"י תכשיר אצידופילוס מוכן. התכשיר המוכן מכיל אצידופילוס ממספר סוגים המתמקמים בקטעים שונים של המעי.

המינון:

1/2 כפית אצידופילוס או (כמוסה) עם יוגורט, פעמים ביום, על קיבה ריקה. או 1/2 שעה לפני האוכל. כדאי להוסיף סוכר חלב- לקטוז, המשמש מזון לאצידופילוס ומאפשר את התרבותו. בהתקפים קשים של פטריות - קנדידה נגדיל מינון. ונוסיף חומצה קפרילית. אלו כמוסות המופקות מאגוז הקוקוס. נמנע ממזונות מכילי שמרים כמו לחם. נמנע ממזונות מעודדי שמרים - סוכר.